Top.Mail.Ru
ОТКРЫТЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ
23 и 24 апреля
СВОБОДНЫЙ ВХОД ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!
СКИДКИ НА КАРТЫ ДО
25%
ВО ВСЕХ КЛУБАХ СЕТИ
Вас ждет
Компьютерная диагностика состава тела InBody с распечаткой результатов






Консультация по питанию
Консультация по плану тренировок


Мастер классы топовых групповых программ


Мастер классы для детей
Скидки до 25%*
Рассрочка
Карта +
полезные бонусы
Кешбек по реферальной программе
насыщенная программа:
Компьютерная диагностика состава тела InBody
*Кроме городов Звенигород, Электросталь, Солнечногорск
Выбирай свой город и смотри расписание
Lady Dance Каморская Ольга
Latina Каморская Ольга
Cycle Чернышева Мария
Zumba Васичевская Евгения
WOW Bums Мохамед
Simetrica Васичевская Евгения
Презентация тренажера "Правило"
Это микс из множества танцевальных направлений, ориентированный на развитие пластики и грациозности женского тела.
Это полноценная кардиотренировка, основанная на латинских танцах, которая увеличивает выносливость организма, развивая дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских танцах и иных мировых ритмах.
Авторская программа Александра Ошкина, сочетающая в себе танцевальные и функциональные движения.
Это комплекс упражнений для мышц ягодиц, задней, передней, внутренней, внешней сторон бёдер (полный комплекс на проблемные зоны ног), а также создание красивых и рельефных форм вашего тела.
Кардио-тренировка на стационарных велосипедах с чередованием нагрузки разной интенсивности.
17.00
18.00
18.00
19.40
20.00
18.50
17.00-21.00
23.04 сб
HATHA YOGA Косей Галина
PortDeBras Каморская Ольга
PILATES Мурыкина Виктория
Это новообретённое искусство приведения организма в гармоничное состояние с помощью психофизических практик, разработанных в X—XI веках и усовершенствованных в дальнейшем.
Во время тренировок одновременно задействуются мышцы спины, ног, живота, рук, шеи. Комплексы упражнений позволяют добиться потрясающего результата.
Система упражнений на основе естественного движения, открывающая уникальный метод работы с телом. В этом методе используются техника и принципы хореографического экзерсиса.
Групповая тренировка, состоящая из сочетаний ударов руками и ногами.
FITBOX Тымко Денис
Это полноценная кардиотренировка, основанная на латинских танцах, которая увеличивает выносливость организма, развивая дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Latina Каморская Ольга
ДЕТИ
Тренировки направлены на изучение ребенком правил и техники нанесения ударов и самозащиты.
ШКОЛА БОКСА Тымко Денис
23.04 сб
24.04 вс
Во время тренировок одновременно задействуются мышцы спины, ног, живота, рук, шеи. Комплексы упражнений позволяют добиться потрясающего результата.
Тренировка в бассейне, включающая в себя базовые элементы аквааэробики и упражнения с использованием специального оборудования
AQUA Яковлева Виктория
PILATES Мурыкина Виктория
Увлекательная йога с элементами акробатики, которая проходит в полете в метре от земли.
ЙОГА В ГАМАКАХ Мурыкина Виктория
ДЕТИ
09.15
13.00
14.00
19.00
15.00
18.00
10.00
14.00
11.00
СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА (6-12 лет) Войтова Алла
PILATES Войтова Алла
Во время тренировок одновременно задействуются мышцы спины, ног, живота, рук, шеи. Комплексы упражнений позволяют добиться потрясающего результата.
Детская спортивная аэробика включает упражнения на гибкость, на координационные способности, а также силовые упражнения, выполняемые под музыку.
Тренировка по методикам укрепления мышц мышечного корсета и развития гибкости.
ABS & STRETCHING Мотевко Екатерина
Функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия с использованием различного оборудования или без него.
Functional Мотевко Екатерина
Тренировка по методикам укрепления мышц мышечного корсета и ягодиц.
BUMS & ABS Чернохвостова Мария
12.00
13.00
15.00
14.00
16.00
Boxing Татжибов Тагир
МФР Анисимова Марина
Zumba Зимкина Юлия
WOW Bums Зимкина Юлия
Face fitness Анисимова Марина
Изучение и освоение классической техники бокса: работа на мешках, лапах, в парах.
Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских танцах и иных мировых ритмах.
Face fitness - это комплекс упражнений для лица, шеи и зоны декольте, который направлен на гармонизацию и восстановление баланса лицевых мышц.
Это комплекс упражнений для мышц ягодиц, задней, передней, внутренней, внешней сторон бёдер (полный комплекс на проблемные зоны ног), а также создание красивых и рельефных форм вашего тела.
Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии
и растягивают их.
17.00
18.00
19.00
20.00
20.00
Functional Ерисова Анастасия
Zumba Исмаилова Анна
Strip Plastic Рудь Татьяна
Функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия с использованием различного оборудования или без него.
Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских танцах и иных мировых ритмах.
Разновидность аэробики, который наполнен необычайной чувственностью и пластикой.
13.00
Кардио-тренировка на стационарных велосипедах с чередованием нагрузки разной интенсивности.
Cycle Чернышева Мария
11.00
12.00
15.00
ОФП (7-12 лет) Гузинская Анастасия
Спортивные бальные танцы (5-8 лет) Гузинская Анастасия
HIP-HOP (7-12 лет) Гузинская Анастасия
(Общая физическая подготовка) - Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц.
Во время тренировок одновременно задействуются мышцы спины, ног, живота, рук, шеи. Комплексы упражнений позволяют добиться потрясающего результата.
Бальные танцы или спортивные бальные танцы – это одновренменно и спорт, и искусство.
Функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия с использованием различного оборудования или без него.
Functional Федоров Илья
Стиль танца, которому присущи ритмика, пластика, музыкальность и четкость движений под модную и актуальную музыку.
Мастер-класс по современной хореографии (14-18 лет)
Программа разработана на синтезе методик, способствующих оздоровлению позвоночника.
Здоровая спина Биктимирова Ангелина
Тренировка направлена на укрепление основных групп мышц, развитие выносливости и координации.
STRONG Мария Сафонова
Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских танцах и иных мировых ритмах.
Zumba Мария Сафонова
Детские занятия:
ПОДРОСТКИ:
ВЗРОСЛЫЕ:
14.00
15.00
16.00
17.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Здоровая спина Сауков Леонид
Tabata Тихомирова Елена
Программа разработана на синтезе методик, способствующих оздоровлению позвоночника.
Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. Разработана японским ученым, который изучал реакцию организма на высокоинтенсивные нагрузки.
12.00
Тренировка по методикам укрепления мышц мышечного корсета и развития гибкости.
ABS & STRETCHING Сауков Леонид
14.00
13.00
14.00
Кардио-тренировка на стационарных велосипедах с чередованием нагрузки разной интенсивности.
Cycle Гераскин Дмитрий
10.30
Урок, направленный на оздоровление, развитие гибкости, силы, выносливости, а также на изучение правильной техники дыхания.
YOGA Зимкина Юлия
Здоровая спина Булаева Ирина
Tabata Булаева Ирина
Stretching Киселева Дарья
Программа разработана на синтезе методик, способствующих оздоровлению позвоночника.
Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. Разработана японским ученым, который изучал реакцию организма на высокоинтенсивные нагрузки.
Занятие, направленное на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности
23.04. сб
11.00
Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских танцах и иных мировых ритмах.
Zumba Смирнов Евгений
24.04. вс
12.00
13.00
12.00
Как выглядят наши клубы
Контакты
Большие Вяземы,
пос. Школьный, 12 А
+7 495 946 76 03
golitsyno@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00
Звенигород,
ул. Московская, 12
+7 495 946 76 02
zvenigorod@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00
Клин, ТЦ «КЛИНСКИЙ»,
ул. Карла Маркса, 6, стр. 7
+7 495 946 76 05
klin@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00
Краснознаменск,
ул. Краснознаменная, 23
+7 495 946 76 01
krasnoznamensk@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00
Можайск,
ул. Строителей, 1
+7 495 946 76 04
mozhaysk@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00
Орехово-Зуево,
ул. Ленина, 121
+7 495 946 76 08
orehovo-zuevo@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00
Солнечногорск,
ул. Красная, 120
+7 495 946 76 06
solnechnogorsk@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00
Электросталь,
пр-т Ленина, 25а
+7 495 946 76 07
elektrostal@fitness-on.ru
Пн-пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 9:00 до 22:00